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Yoga en plein air

YOGA EN PLEIN AIR

 

Tout l’été, Natachafaitduyoga vous donne rendez-vous au TO pour profiter des bienfaits du yoga en extérieur! Elle propose des pratiques bienveillantes et joyeuses ouvertes à tou.te.s pour se faire du bien au corps, au coeur et au souffle. 

Les séances sont sans inscription : une pause spontanée pour bouger, respirer, méditer avec les arbres. Le point de rencontre se fait devant les grilles du théâtre avec un linge, un tapis, un paréo ou une couverture pour pouvoir s’installer confortablement dans l’herbe.

Natachafaitduyoga privilégie une approche du yoga bienveillante et accessible à tou.te.s. Les pratiques sont adaptées au rythme des saisons et de la lune pour vitaliser et harmoniser l’organisme. Yoga postural, mouvements spontanés, exploration de la vague respiratoire, méditation et relaxation sont utilisés pour s'approcher de la sensation, se relier avec notre état intérieur et créer de nouveaux espaces de bien-être. Les séances invitent à réintégrer le corps et s’immerger dans l’écoute du souffle pour habiter le moment présent, cultiver la présence, se rendre disponible à la joie et lâcher-prise.

Yoga sur herbe - basé devant le TO depuis 2012 - est un projet proposant des pratiques sur la base d'un système de rémunération libre afin que toutes et tous puissent profiter des bienfaits du yoga. Les séances ne sont pas gratuites mais sur donation consciente et bienveillante. Chacun.e fait en fonction de ses moyens et de ce qui lui semble juste. 

La pluie ou la menace de pluie pouvant entraîner des annulations, Natachafaitduyoga vous invite à vérifier le maintien des séances au 079.566.76.56. Pour toute autre question concernant la pratique : Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

Cette année en collaboration avec la buvette du TO, les horaires des cours seront adaptés pour pouvoir profiter d’une séance de yoga avant le petit-déjeuner en semaine, avant le brunch du week-end ou encore avant l’apéro. Le programme des séances se trouve sur les sites www.natachafaitduyoga.ch et www.yogasurherbe.com

 

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